Cuidar da pele é sempre importante e com o passar dos anos, com a chegada da terceira idade, a atenção dedicada a ela precisa ser redobrada. Isso porque dia após dia a pele sofre agressões do ambiente externo e de nosso próprio organismo. O que acontece é que tanto a capacidade de renovação celular quanto a produção de colágeno caem com os anos. Some-se a isso a maior necessidade de hidratação da pele, pois, como as glândulas sebáceas sofrem danos também, o tecido celular fica mais permeável e, consequentemente, mais propenso ao ressecamento.
Com a perda de componentes essenciais, a pele se torna mais frágil o que propicia o aparecimento de linhas de expressão, rugas, manchas e flacidez. Outra característica da pele do idoso é que ela se torna mais fina, o que também facilita o aparecimento de algumas doenças.
Entre os problemas de pele mais comuns entre aqueles com mais de 60 anos, estão as úlceras, as quais aparecem em decorrência de outras doenças ou mesmo de quedas e batidas. Lesões que causam dor e desconforto.
Destaca-se que como em qualquer área da saúde, a fragilidade da cútis vai variar de pessoa para pessoa, a depender de diversos fatores que passam por genética, alimentação, hábitos de consumo de álcool e tabaco, exposição solar e outros. O ideal é não descuidar e estar sempre atento à saúde da pele. Algumas dicas são:
- Ter uma alimentação balanceada, rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, como frutas, legumes e verduras.
- Usar, sempre, o protetor solar, faça chuva ou sol!
- Beber cerca de dois litros de água diariamente. Além de ajudar na hidratação, a água dá à pele um aspecto mais bonito e saudável.
- Tomar banho em água fria ou morna, pois a quente aumenta o ressecamento da pele. Ao se secar nunca esfregue a toalha no corpo para evitar arranhões e lesões e após o banho, é recomendado utilizar um creme para ampliar a hidratação da pele.
- Se for necessário fazer algum curativo, o ideal é optar por esparadrapos de silicone. Eles têm adesão mais suave e não deixam resíduos na pele.