A música está presente em diversos momentos da nossa vida. Seja em casa, no trânsito ou fazendo outras tarefas do dia a dia, ela tem o poder de nos relaxar e manter nossos cérebros ativos ao mesmo tempo. Mas pouco se fala sobre a relação entre música e saúde, principalmente para os idosos. Muito mais que uma simples melodia para entreter, ela também ajuda no tratamento e até mesmo na prevenção de algumas doenças.

Com a chegada da terceira idade, muitos idosos sentem a necessidade de fazer novas atividades, principalmente se passam boa parte do tempo ociosos. Esse tipo de situação pode gerar estresse, ansiedade e depressão. É nesse momento que a musicoterapia surge como alternativa. O principal objetivo do tratamento é estimular reações físicas ou mentais no corpo por meio do uso de elementos musicais e ruídos. A prática pode ser realizada de maneira individual ou em grupo.

Além de fugirem da ociosidade, os idosos que praticam a musicoterapia desenvolvem suas funções cognitivas como memória, atenção, percepção e raciocínio, o que ajuda na prevenção e tratamento de algumas doenças mentais. Dependendo da atividade realizada, movimentos motores também são trabalhados.

Os benefícios podem ser físicos e psicológicos. Usar a música como terapia traz a sensação de bem-estar aos idosos, alegria, prazer, e sua prática é uma boa oportunidade de preservar o convívio social e manter a mente ocupada. É por estes e outros motivos que a música assume um papel tão importante, possibilitando viver melhor e estar aberto à novas experiências, sempre com muita alegria.