Diante das dificuldades em acompanhar um ente querido na dura rotina dentro do hospital, algumas famílias optam por dar continuidade ao tratamento em casa.

Não. O pilates é uma das atividades físicas mais recomendadas por médicos e fisioterapeutas atualmente. A prática tem como principal atrativo a diversidade.

Conforme os anos passam, o corpo humano perde naturalmente algumas funções. Esse desgaste pode acontecer num ritmo acelerado ou mais lento, variando de pessoa para pessoa.

Antes de qualquer atividade física, é comum alongar os músculos e prepará-los para a prática que virá a seguir. Os exercícios para alongamento, quando realizados de maneira adequada, trazem como principais benefícios a melhora da flexibilidade muscular e a...