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Mar 2016

Uma das maiores preocupações entre os idosos e seus familiares são os acidentes. Isso porque os velhinhos estão mais propensos a sofrerem quedas e outros tipos de eventualidades, que podem acarretar em problemas ainda maiores, como fraturas. Um fato preocupante é que a maioria dos acidentes ocorre dentro da própria casa, por isso é importante estar atento não somente ao ambiente externo, mas também interno.

 

Objetos como tapetes, desníveis, móveis em lugares inadequados, pisos escorregadios e móveis altos são verdadeiras armadilhas. Separamos algumas dicas para te ajudar a prevenir possíveis acontecimentos.

 

Previna acidentes:

  • . Faça exercícios físicos para melhorar a forma física;
  • . Tenha uma alimentação equilibrada;
  • . Seja cuidadoso na hora de tomar remédios para não errar a dosagem e o horário;
  • . Evite ingerir bebidas alcoólicas em excesso;
  • . Use sapatos ajustados, de modo que os pés não se movimentem dentro deles, e com solas antiderrapantes. Evite chinelos;
  • . Organize os móveis da casa de maneira que sobre espaço para poder andar de um lado para o outro sem correr o risco de esbarrar neles;
  • . Evite andar sob lugares escorregadios;
  • . Evite colocar tapetes em casa;
  • . Ilumine toda a casa de maneira adequada. Se houver escada, instale corrimãos e degraus antiderrapantes;
  • . Tenha cuidado com fios elétricos ou do telefone no chão. Prenda-os nas paredes, se possível;
  • . Instale barras de apoio no banheiro e utilize tapetes antiderrapantes no chuveiro;
  • . Tenha sempre uma lanterna por perto para que possa enxergar caso a luz acabe;
  • . Esteja atento a qualquer movimento ao seu redor.

 

Se mesmo com todos esses cuidados ainda acontecer algum acidente, não deixe de procurar um médico para averiguar se está tudo bem e fazer o acompanhamento adequado, se necessário.

MC Reabilitação e Estética